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TODO
MAR

MEJILLONES
RELLENOS
INGREDIENTES
§ 2 kg.
de mejillones grandes
§
1 vaso
de vino blanco seco
§
2
cditas. de caldo instantáneo
§
¾ taza
de manteca
§
7 Cdas.
de perejil picado
§
4
escalonias
§
3
dientes de ajo
§
¼
cdita. de pimienta blanca
§
sal al
gusto
PREPARACION
Poner los mejillones con un vaso de agua, el
caldo y el vino blanco a fuego
muy fuerte para que se abran, luego se los escurre
(el líquido puede guardarse
para hacer una sopa de mejillones), quitar las
conchas superiores y dejar los
moluscos en las de abajo. Picar finamente los ajos y
las escalonias,
mezclarlos con el perejil y añadir todo esto a la
manteca deshecha.
Sazonarlo
con sal y pimienta. Rellenar cada mejillón con una pequeña
cantidad.
espolvorear los mejillones con pan rallado.
Colocarlos en una fuente de horno y
ponerlos unos minutos a horno fuerte hasta que estén
bien dorados. Servir caliente.
SALMON
AL HORNO
INGREDIENTES:
§
6
buenas rodajas de salmón
§
2
papas grandes
§
1
cebolla mediana
§
1
pimiento verde
§
2
tomates
§
aceite,
pimienta y sal
§
1 copa
de vino blanco seco
§
2
dientes de ajo
PREPARACIÓN:
Pelar las papas, cortarlas
en rodajas y
freírlas sin que tomen demasiado color.
Aparte,
cortar en rodajas también la cebolla y el pimiento, y freír
ambas cosas hasta
que den
blandas (¡pero cada una por su lado!).
Precalentar el horno. Untar
de aceite una fuente y colocar en el fondo las papas ya
fritas, encima la
cebolla, luego el pimiento y
por último, los tomates cortados
en rodajas.
Colocar sobre esta base las
rodajas de salmón salpimentadas y espolvorear por
encima el ajo y el
perejil bien picados.
Introducir en el horno bien caliente cinco minutos.
Pasado este tiempo, rociar con el vino y dejar entre cinco y
diez minutos más,
sin que se cocine demasiado, eso va a gusto.
Pero, no olvidar que debe estar jugoso...ya que es mucho más
sabroso
PASTEL
DE PESCADO Y CAMARONES
INGREDIENTES:
§
400
gr. de pescado (merluza, lenguado etc.)
§
250
gr. de camarones pelados
§
1 lata
de puré de tomate
§
3
huevos grandes
§
100
cc. de crema de
leche
§
Sal y
pimienta
§
Aceite
y manteca
PREPARACIÓN:
Limpiar el pescado y los langostinos, cortarlos en
trocitos pequeños y saltearlos
en una sartén con un poquito de aceite o
manteca.
Añadir
el puré de tomate y dejar que se reduzca un poco.
Salpimentar y apartar del fuego.
Batir los huevos junto con la
crema y añadirlos a la mezcla anterior, removiendo bien y
condimentar.
Enmantecar
un molde rectangular con manteca y forrar el fondo con un
trozo de papel
de
aluminio.
Rellenar el molde con la
mezcla, y cocinar en el horno al baño María de
40 minutos a una
hora. Cubrir con papel de aluminio para que no se coloree
demasiado
Esperar
a que el pastel se enfríe, desmoldarlo en una fuente y
retirar el papel de aluminio.
Se puede comer frío o caliente
con distintas ensaladas.
CROQUETAS
DE ATUN
INGREDIENTES
§
2 latas
de atún
§
6 papas
grandes, previamente cocidas con sal
§
1/2
cebolla mediana picada
§
1/2
jitomate picado
§
1
ajo
§
3
cucharaditas de manteca
§
5
cucharaditas de leche
§
sal y
pimienta al gusto
§
pan para
empanar
§
1 huevo
batido
§
aceite
PREPARACION
Después de cocidas las papas se pelan y se
prensan hasta hacer un puré, se le pone
la manteca y la leche, se sigue mezclando y condimentar con
sal y pimienta.
Ya hecho el puré se deja a un lado. En un sartén con poco
aceite se pone el atún ya
escurrido, la cebolla y el tomate y se le exprime el ajo, se guisa por
3 minutos a fuego
alto, se le puede poner caldo de pollo
concentrado para que agarre buen sabor; después
se le
agrega el puré de papa y lo sofreímos otro ratito, se retira del fuego, y
se empieza
hacer unas croquetas con eso, se baña en huevo y
se empana con el pan, en un sartén
tenemos el aceite bien
caliente allí se ponen las croquetas a freír, las dejamos escurrir
un momento y listo.
CALAMARES
RELLENOS
INGREDIENTES:
(para
seis personas)
§
12
calamares medianos
§
6
tajadas de jamón cocido picado
§
2 taza
de miga de pan remojada en leche
§
3
yemas de huevo
§
1 copa
de vino blanco seco
§
3
tazas medianas de salsa de tomate
§
3
cebolla medianas
§
Harina
cantidad necesaria
§
Sal y
pimienta
PREPARACIÓN:
Mezclar el jamón
con la miga de pan y la yema de huevo.
Salpimentar,
limpiar bien los calamares, rellenarlos con la mezcla
anterior
(no
demasiado,
al cocer el calamar encoge... y la mezcla
sobra), atravesarlos con
un palillo para cerrarlos,
enharinarlos.
En una sartén, rehogar las
cebollas picada
fino sin dejar que se dore,
cuando esté,
colocar
encima los calamares rellenos y pasados
por harina, regarlos con
el vino y dejar cocer unos
diez minutos, tapados, a fuego
bajo.
Añadir
la salsa de tomate, salpimentar y dejar que se
terminen de hacer.
El tiempo depende de la calidad de
los calamares, va desde quince minutos a
media hora.
Para saber si están, pincharlos con un
tenedor.
MERLUZA
CON SALSA ROSÉ
INGREDIENTES
§
1 kilo
de filete de merluza
§
1
cebolla
§
2
dientes de ajos
§
1 vaso
de vino blanco
§
medio
vaso de aceite
§
1 lata
de arvejas
§
dos
cucharadas de pimentón dulce
§
perejil
PREPARACION
Sazonamos la merluza. En una sartén freír la
cebolla y los ajos, previamente picados,
cuando la cebolla esté transparente poner la merluza, el pimentón,
el vaso de vino
blanco, y 1/2 vaso de agua.
Cocinar por unos minutos y antes de retirar del
fuego añadirle
las arvejas y perejil picado.
ATÚN
EN ADOBO
INGREDIENTES
§
1 kilo
de atún fresco
§
1
cabeza de ajo
§
aceite
y vinagre
§
pimentón
§
orégano
PREPARACION
Filetear el pescado y
lo lavarlo bien. Lo enjuagar con vinagre y añadir los ajos,
machacados, una cucharita de pimentón, el orégano y un
chorro de aceite, dejarlo reposar durante 10 horas.
Transcurrido ese tiempo freír los filetes luego en el mismo
aceite erogar el adobo restante y añadirlo sobre los
filetes ya fritos.
TARTA
RAPIDA DE ATUN
INGREDIENTES
§
200 gr.
de harina
§
2
huevos
§
100 gr.
de aceite
§
polvo de
hornear
§
sal
§
1 lata
de atún
§
1/2 lata
de arvejas
§
1/2 lata
de salsa de tomates
PREPARACION
Unir
la harina, los huevos y el aceite en la batidora. Se los
mezcla bien.
Luego tamizar 10 cucharadas de harina bien colmadas con 1
cucharada abundante
de polvo de hornear y 2 cucharaditas de sal, ir agregando
poco a poco a la mezcla
que esta en la batidora. Seguir batiendo un poco más, luego estirar
la mitad de la
masa en un molde tipo pizzera (se rellena con una lata de atún, a la que se
le ha
mezclado las arvejas y la salsa de tomate, si no tienes salsa de tomates, le pones
1/2
lata de tomates bien picados).
Luego cubrir con la otra mitad de la masa, se le puede
agregar 2 huevos duros.
Cocinar en horno hasta que esté dorada.
Sugerencia
Se le puede hacer otro relleno: 250gr. de queso
cortado a máquina, 250 gr. de jamón
cocido, 3 tomates en rodajas y cebolla de verdeo cortada en rodajas y , condimentar
con
orégano, perejil, se cocina como la otra.
LENGUADO
AL ROQUEFORT
INGREDIENTES
§
1 kg. de
filetes de lenguado
§
200 g.
queso roquefort
§
150 g.
crema de leche
§
jugo de
1/2 limón
§
30 g.
manteca
§
100 g.
queso rallado bueno
§
sal
pimienta
§
harina
c/necesaria
PREPARACIÓN
Lavar
el lenguado y secarlo bien, luego salpimentar ,
rociar con el jugo de limón
y dejar reposar por 15 minutos, a continuación enmantecar
una fuente horno y mesa,
pasar los filetes apenas por harina e ir acomodando
los mismos en una fuente que
sirva para horno y mesa. A parte derretir el queso roquefort con la crema en una
cazuela pequeña, y luego cubrir con esta salsa el pescado,
espolvorear con queso
rallado y gratinar al horno. Es muy rico bien dorarito.
LANGOSTINOS
CON SALSA RUSTICA
INGREDIENTES
§
1 1/2
kg. de langostinos
§
3
dientes de ajo
§
5
filetes de anchoas
§
1 ramito
de perejil
§
2 latas
de tomates (500 g.)
§
6
cucharadas aceite de oliva
§
1/2 vaso
vino blanco seco
§
1 pizca
de guindilla molida (ají molido)
§
pimienta
negra y sal.
PREPARACIÓN
Descongelar los langostinos, pelar y picar los
ajos junto con las anchoas.
Escurrir un poco los tomates y aplastarlos con un tenedor.
Calentar el aceite en una
cazuela que pueda ir a la mesa, allí mismo rehogar el ajo, las
anchoas y el perejil,
añadir el vino y dejar que se evapore a fuego fuerte.
Echar los tomates en la cazuela y sazonar
y la guindilla. Dejar espesar la salsa unos
30 minutos a fuego medio. Lavar los langostinos y
escurrirlos bien, luego añadirlos
a la salsa cubrir la cazuela y cocinar
hasta que estén listos, probar el condimento.
Queda muy lindo servirlos en cazuelitas
individuales y con pan blanco tostado.
FILETES
DE PESCADOS DORADOS
INGREDIENTES
§
4
filetes de merluza
§
12 hojas
frescas de salvia
§
2
cucharadas de manteca
§
2 huevos
§
1 taza
de pan rallado
§
2
dientes de ajo enteros
§
sal y
aceite para freír
PREPARACIÓN
Lavar el pescado y secarlo, pasarlo por huevo
batido con sal y luego por pan rallado.
freírlos e ir colocándolos en papel
absorbente dejándolos al calor.
Lavar y secar las hojas de salvia, calentar la
manteca y rehogar allí las hojas de salvia
por unos minutos. Servirlo en una fuente
precalentada y regarlos con la manteca de salvia.
Servir enseguida bien caliente.
CAMARONES
FRITOS
INGREDIENTES
§
20
camarones grandes
§
100 g.
de harina
§
2 huevos
batidos con a cta. de aceite
§
2 tazas
de pan rallado sazonado
§
con sal
y pimienta.
§
Aceite
para freír
PREPARACIÓN
Luego de pelar los camarones, abrirlos por la
espalda para quitarle la vena negra,
enharinarlos primero luego pasarlos por huevo batido y al
final por el pan rallado,
apretar bien entre las manos los camarones ya listos para
que se adhiera mejor a
la
cubierta de pan rallado. Freír
en abundante aceite por 3 o 4 minutos.
GAMBAS
AL AJILLO
INGREDIENTES
§
6
cucharadas de aceite de oliva
§
1/2 kilo
de camarones sin pelar y crudos
§
4
dientes de ajo pelados y cortados en tajadas finas
§
2
cucharadas de jugo de limón (limones frescos)
§
2
cucharadas de jerez seco
§
1
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